Roth sinh ra tại Thành phố New York vào ngày 19 tháng 8 năm 1988 và lớn lên tại Barrington, Illinois.[3] Mẹ cô, Barbara Ross, là một họa sĩ cư trú tại Barrington.[3][4] Cô là con út trong ba người con. Bố mẹ cô li dị nhau khi cô chỉ mới năm tuổi, và sau đó mẹ cô cưới Frank Ross, cố vấn tài chính của một công ty phong cảnh.[5][3] Anh trai và chị gái của cô sinh sống tại vùng Chicago.[3]

Gia đình của mẹ cô là người Ba Lan.[6] Roth nói về bố mình: "Ông ấy có một công việc, và đi làm ở rất xa. Và giờ tôi đang có một mối quan hệ tốt với cha dượng của tôi".[7] Veronica Roth học Kitô giáo bằng cách tham gia học Kinh Thánh trong những năm học cấp ba, và cô luôn có niềm tin vững vàng vào tôn giáo này.[5][8]

Roth tốt nghiệp trường trung học Barrington High School.[9] Sau một năm học cao đẳng tại trường cao đẳng Carleton College, cô chuyển tới học tại Đại học Northwestern bởi chương trình học viết lách sáng tạo của ngôi trường này.[5] Cô kết hôn với nhiếp ảnh gia Nelson Fitch năm 2011.[10] Họ cư trú tại vùng Chicago.[5]